Dalam bekerja .baik menggunakan alat berat atau ringan harus diperhatikan kesehatan dan keselamatan kerja.

Keselamatan kerjA:
% Mengatur posisi duduk
% Memperkirakan jarak pandang dengan monitor
% Menghidupkan computer sesuai dengan prosedur
% Memakai teknologi impormasi dan komunikasi Computer sesuai dengan prosedur.

Langkah-langkah menjaga kesehatan dan keselamatan kerja dalam menggunakan computer adalah

A . mengatur posisi duduk
Untuk menjaga kesehatan dalam pelaksanaan mengetik dengan computer ada beberapa hal yang perlu di perhatikan antara lain :
 Tinggi atau rendahnya tempat duduk/kursi
 Jarak meja dan kursi
 Posisi tempat duduk

1. mengatur posisi duduk

Tinggi atau rendahnya tempat duduk/kursi akan mempengaruhi kenyamanan dan kesehtan operator computer . hal ini akan mempengaruh pada pergelangan tangan , karena berkaitan dengan penggunaan keyboard. Demikian pula , jarak yang dipergunakan anatara meja computer dengan tempat duduk. Sedangkan posisi tempat duduk sangat berpengaruh sekali terhadap kesehatan , terutama pada waktu mengetik dalam waktu yang lama.untuk mengatasi hal ini dapat dipergunakan kursi beroda yang tempat duduknya dapat di atur.

2. memperkirakan jarak pandang dengan monitor

Memeperkirakan jarak pandang dengan monitor yang lain memiliki kemampuan yang berbeda , demikian pula sdengan kesehatan yang dimilikinya . pemakain computer dalam jangka waktu yang lama dapat mempengaruhi kesehatan seserang , yaitu adanya pengaruh sinar yang keluar dari layar monitor. Dengan adanya sinar yang terpancar dari layar manitor ke mata operator computer ,maka jaarak computer dengan operator computer perlu di jaga pada waktu mengetik dengan computer sebaiknya jarak computer jangan terlalu dekat . hal ini dapat mengganggukesehatan pada mata . seharusnya jarak minimal 60 cm . untuk menetralisir cahaya yang keluar dari layar monitor , maka sinar akan di biaskan ke bawah ,sehingga tidak ke mata operator .

3. menghidupkan computer sesuai dengan prosedur

Peralatan mesin maupun elektronik dalam pemakiannya mempunyai aturan-aturan tersendiri . atutan pemakain apabila dilanggar dapat mengakibatkan keruksakan . dalam teknik mesin misalnya, tata cara memeasukan perseling atau kopling yang tidak sinkron dapat merusak gerigi mesin . demikian pula dalam menggunakan computer perlu mendaptakan perhatian khusus cara menghidupkan dan mematikan . computer pada waktu dipergunakan di matikan secara mendadak/ tidak sesuai dengan aturtan dapt merusak computer ,terutama koponen hardist. Pemakaian dapat di umpamakan sebagai sebuah bangunan yang yerdiri dari beberapa ruangan .

Ruang berderet dengan pintu masing-masing 1 buah, untuk masuk keruangan pintu ke 4 yang pertama membuka pintu 1, kedua membuka pintu ruang 2, ketiga membuka pintu ke 3 dan keempat membuka pintu ke 4.demikian pula untuk keluara dari ruangan ,menutup ruangan ke 4, menutup ruangan 3, menutup ruangan 2, dan yang terakhir menutup ruangan 1. hal ini harus dilaksanakan secara berurutan .
Menghidupkan dan memetikan computer , tata caranya juga harus urut sesuai dengan proseur, tidak boleh mematikan computer sembarangan . mematikan computer yang tidak sesuai dengan prosedur dapat merusak computer , terutama hardisk yang dipergunakan .

4. Memakai Teknologi Impormasi dan Komunikasi Komputer sesuai dengan prosedur

Microsoft yang merupakan perusahaan pembuat system operasi yang amat terkenal akhirnya meluncurkan sebuah system operasi pendamping spektakuler yang benar-benar mendapatkan sambutan hangat dari para pemakai personal computer/pc di seluruh dunia, yaitu system operasi windaws. Windows merupakan sebuah system operasi yang dapat mengitegrasi berbagai program aplikasi yang memungkinkan pemakai menjalankan lebih dari satu program pada saat tang bersamaan (multi tasking)lompatan teknologi dalam system operasi computer mikro ini boleh dikatakan sempurna dengan lampiran-lampiran menari berbasis grafik . bahkan kelengkapan itu sudah sedemikian meluas sehingga menambah sampai kedunia MULTIMEDIA.
Saat ini computer semakin canggih dan dapat dipergunakan untuk berbagai macam program . sambil mengetik dapat mengaplikasikan lagu atau VCD dengan gambar di buat berukuran kecil. Dalam computer dapat di tampilkan seluruh stasiun pemancar televise sekaligus dalam satu layar , computer dapat dipergunakan untuk komunikasi baik dalam bentuk tulisan maupun gambar. Tentu saja dalam pengguynaan computer tidak boleh sembarabarangan . dalam pemakain computer mempunyai aturan-aturan tersendiri , computer tidak boleh dihidupkan ataun dimatikan , diluar prosedur. Cara menghidupkan computer harus secara berurutan sesuai dengan aturan kerja komputer.